Les changements ne se créent pas du jour au lendemain. Développer une relation d'amour avec votre corps et votre transformation suivra..
FAITES-LE POUR VOUS
Le plus beau dans une transformation intérieure et extérieure c'est que vous êtes votre seule limite !
ENTRAÎNEMENT
Découvrez la force de votre corps avec des entraînements de style Circuit training d'une durée de 20-30 minutes, 3 à 4 fois par semaine. Soyez maîtres de vos séances !
DÉVELOPPEMENT
PERSONNEL
La source de tout changement. Chaque semaine, une nouvelle série de questions et d'affirmations vous aidera à vous propulser vers vos objectifs
NUTRITION
Ce volet du programme sert à se responsabiliser sur le choix de nos aliments et de prendre conscience de nos habitudes de vie.
APPRÉCIEZ LE PARCOURS
En documentant votre parcours, vous constaterez les changements obtenus et les jours plus difficiles vous pourrez revenir en arrière et voir tout le chemin parcouru.
Certifiée Niveau 1 et Niveau 2 d'entraîneur en feu (Académie de projet physique) et étudiante avec Precision Nutrition niveau 1, je veux vous aider à développer de meilleures habitudes de vie, dans un environnement axée sur l'amélioration et le développement de soi.
